ピラティス★入会金５４００円→０円！★三重県伊勢市ダンススタジオＤＥＣ→Ｇ
＊本日２３日は休講です＊
只今 ピラティス入会キャンペーンにて
体験日にご入会をしていただくと通常入会金５４００円が
０円！無料です！
■毎週月曜１９時～２０時
■毎週木曜１２時～１３時
■料金 １回１０８０円
＊月謝やチケットではなく受講される日にお支払い頂く安心な都度払いです
元々はリハビリ用に開発された
筋力-体力を向上させるトレーニング
「ピラティス」
＊柔軟性
＊姿勢改善
＊日常生活を快適に過ごすための感覚を導き出すもの
＊プロポーションキープ
＊体幹ダイエット
しっかりしたストレッチを行うことでリラックスし
身体を整え心も健やかになる
呼吸・・精神を集中させて行う
集中・・自分の身体の動きに集中する
★インナーマッスルを鍛えたい方
★運動不足解消
★美容健康のため
★疲れやすい・・元気がない・・
自律神経を整え代謝をアップさせる
（ダイエット効果）
★血行を良くし冷え性を改善したい方
スポーツ選手やダンサーも多く取り入れています▼
★怪我防止のため
★体幹を鍛えたい
いろいろな目的でピラティスを週1回のリラクゼーションとして
取り入れてみてはいかがでしょうか？
きっと自分に必要なものが見つかります
体験予約・お問い合わせは
伊勢市勢田町540-2
ダンススタジオＤＥＣ→Ｇ
0596-26-2852
